현대지성
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[리뷰] 예민해서 힘들 땐 뇌과학 / 린네아 파살러 지음 / 김미정 옮김 / 현대지성 / 2025일상기록/독서 2025. 2. 10. 00:28
1. 들어가기작년에 업무가 몰리면서 몇 달간 계속 야근을 했었고.그로인해 심적으로 육체적으로 힘든 시기를 보냈다. 특히나 정신적으로 많이 지쳤고, 부끄럽지만 남들과 비교하면서 자신감이 바닥을 쳤었다.지금은 괜찮아졌지만. 다시금 그 시절로 돌아가게 되면 다시 유리멘탈이 깨질 것 같아 조마조마하다.이유 없이 두통이 오기도 하고 밤에 자려고 누우면 괜히 쓸데없는 생각들로 쉽사리 잠을 청하기가 어려웠다. 아직도 단순히 스트레스 때문이라고 오해하는가?당신의 '이유 없는 질병'은 예민해진 신경계 탓이다! 그러던 차에 흥미로운 제목과 소개 문구에 눈길이 갔다.아니. 신경계는 무슨 관련일까? 2. 책 소개저자는 엘리베이터를 예시로 해서 우리의 예민함을 구분지어 설명하고 있다.책 표지에도 1층에서 4층까지 엘레베이..
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[기대평] 예민해서 힘들 땐 뇌과학 / 린네아 파살러 지음 / 현대지성 / 2025일상기록/독서 2025. 1. 21. 21:15
최근 들어서 몸이 쉽게 피로해지고 그로인해서 쉽게 우울감을 느끼곤 한다.푹 쉬지 못해서 그런가.주말 동안 늦잠을 자고 밥 먹고나서 낮잠을 자 보기도 했지만. 그때만 잠깐 괜찮고. 쉽게 좋아진 것을 느끼지 못했다. 그러던 중에 새로운 책을 접하게 되었다.저자는 의사이자 의료 과학자이자 의료 기업가로 의료 분야에서 25년 이상 경험을 쌓아 왔다고 한다.저자는 우리 몸이 아프고, 쉽게 피곤하고 우울한 것도 신경계와 관련된 부분으로 이러한 내용을 잘 인식하면 치유가 가능하다고 한다. 목차를 보면 이러한 문제를 신경계로 귀결해서 해결 가능하다고 안내한다. 표지도 재미있다.1층 부터 시작해서 4층에 도달한 사람이 좌절하고 있는데.목차의 사람은 탈출구를 통해 행복을 찾아 가려는듯 보이는 구성이 재미지다. 얼릉 이 ..